悲鳴が聞こえる… とんがりポット

こんばんは。毎日一コマは獏睡しているＴＰです。

月曜日は６限が空きコマなので、友人とともにジムに行ってきました。かれこれ半年振りです。行きたいと思っていたのですが、前期中は空きコマがなく、夏休みはバイト＆免許で行けませんでしたので…
いつもどおりエアロバイクはスルーして走りにかかったのですが、まあ体力の落ちてること落ちてること。悲惨でした。８㌔㍍は走る予定だったのですが、半分の４㌔㍍で挫折してしまいました。やっぱり続けていないとダメですね。
普通のトレーニングもやったのですが、ベンチプレスが５５㌔が上がりませんでした…ｏｒｚ。本当にあれは苦手です。腹筋は得意なんですけどねぇ。

というのが昨日のことです。で、現在、筋肉痛に悩まされています（笑）。やりすぎたのでしょうか…これからは無理をすることなく続けていこうと思います。

では。